Ich lade dich herzlich ein, mit mir gemeinsam die heilsame Kraft des Waldes zu entdecken. Beim Waldbaden geht es nicht darum, möglichst viele Kilometer zurückzulegen – sondern darum, anzukommen. Bei dir selbst. Im Moment. Im Herzschlag der Natur.

Der Wald wirkt wie Balsam für Körper, Geist und Seele. Er stärkt dein Immunsystem, beruhigt dein Herz-Kreislaufsystem, hilft dir, das Gedankenkarussell zu verlangsamen, und senkt ganz natürlich das Stresshormon. Du wirst merken, wie gut es tut, einfach nur da zu sein – umgeben vom Grün, dem Zwitschern der Vögel und dem Rascheln der Blätter. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen, kleinen Impulsen und viel Zeit zum Spüren und Sein führe ich dich durch etwa drei entspannte Stunden inmitten des Waldes. Ob du schon Erfahrung mitbringst oder einfach neugierig bist – du bist herzlich willkommen.

Wir treffen uns jeden Montag vom 23. Juni bis 13. Oktober 2025 um 14:00 Uhr beim Infobüro in Lofer. Die Teilnahme ist ab vier Personen möglich – auch größere Gruppen sind herzlich willkommen. So bleibt genug Zeit und Raum, damit jede*r das Waldbaden in ganz persönlicher Weise erleben kann.

Die Teilnahme kostet € 35,- für Erwachsene und € 20,- für Kinder von 5 bis 14 Jahren. Anmelden kannst du dich bis Sonntag um 16:00 Uhr. Bitte zieh dir feste Schuhe an, denk an wetterfeste Kleidung, bring eine Sitzunterlage und wenn du magst, auch eine Augenbinde mit. Und ein Getränk schadet nie.

Ich freue mich auf erlebnisreiche, entschleunigende Stunden mit dir im Wald – lass uns gemeinsam Kraft tanken und den Alltag ein Stück hinter uns lassen.